Question

学生们怎么减肥，没时间运动

Answer 1

建议还是通过运动来减肥，早上上学可以跑着去，如果是坐公交可以提前一站下车跑着去上学。下课期间多活动，不要坐在座位上看书写字。放学回家最好也是跑步回家。如果晚上做完作业有时间可以跳跳减肥操，平时饮食注意多食用含蛋白质丰富的食物，少食用油炸食品、汉堡等垃圾食品，多吃青菜水果，总之只要合理利用时间，合理安排饮食，减肥还是不难的。注意的是长身体的时候，一定不要过度节食。