蔬菜可食用部分对蔬菜进行划分,哪些种类硝酸盐含量较高
硝酸盐含量依次为叶菜类、根茎类、葱蒜类、瓜类、豆菜类、花菜类、茄果类。
人体摄取的硝酸盐含量约80%来自蔬菜。蔬菜中硝酸盐含量很高,一般是根菜>薯类>叶菜类>葱蒜>豆类>茄果类。硝酸盐本身毒性不大,但在人体内可转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物质并可引起高铁血红蛋白症。
因此,世界卫生组织和联合国粮农组织(1973年)规定,人体硝酸盐日均摄入量为3.6㎎·㎏-1(体重)。近年来,随着大量施用氮肥,蔬菜的硝酸盐污染已引起重视。
硝态氮是植物生长最重要的氮源之一,也是蛋白质合成的原料。特别是叶菜类中含有大量的硝酸盐,人吃下后在人体内可转化为亚硝酸盐,在调制和研制过程中也可能转化为亚硝酸盐,而亚硝酸盐是一种强致癌物质并可引起高铁血红蛋白症,对人体健康构成威胁。
因此,硝酸盐含量又成为蔬菜及其加工品的重要指标,近年来,随着氮肥的大量施用,硝酸盐污染也越来越严重。因此测量和比较各种蔬菜中的硝酸盐含量,不仅能反映蔬菜的氮素供应情况,而且对检测蔬菜及其加工品的品质也有重要意义。
新鲜蔬菜中亚硝酸盐和硝酸盐含量是随着其品种不同而有差别的.其中叶菜类、葱蒜类及瓜类硝酸盐含量高于其他蔬菜类型,薯类、豆类、根菜类及芽菜类硝酸盐含量较低。
小瓜中硝酸盐含量较高,测定值为354.91ug·mL-1,黄瓜中硝酸盐含量相对较低,为26.39·mL-1。其它的从高到低依次是京白菜,胡萝卜,莲花白,土豆。新鲜蔬菜中亚硝酸盐含量一般都不高。不同蔬菜可食部分的硝酸盐含量差异较大。
其中叶菜类、葱蒜类及瓜类硝酸盐含量高于其他蔬菜类型,薯类、豆类、根菜类及芽菜类硝酸盐含量较低。叶菜类属于硝酸盐富集型蔬菜,而葱蒜类中不同品种之间,硝酸盐含量差异较大。
扩展资料:
蔬菜中硝酸盐含量标准:
国家质检总局公布的《农产品安全质量一无公害蔬菜安全要求》中硝酸盐含量作了限量规定,瓜果类≤600mg/kg,根茎类≤1200mg/kg,叶菜类≤3000mg/kg,瓜类、茄果类和豆类的硝酸盐含量比较稳定,不易受品种和环境条件的影响;
叶菜类和葱蒜类硝酸盐含量变化很大,除了品种的差异外,环境条件可能影响其硝酸盐含量。蔬菜不同样品的硝酸盐含量差别显著,随着蔬菜逐渐干燥,浓缩效应明显,硝酸盐含量数倍增加。
参考资料:百度百科-蔬菜
一、叶菜类:主要包括绿叶菜类、白菜类、结球甘蓝、韭菜。
二、根菜类:主要包括萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜霄。
三、茎菜类:主要包括茎用甘蓝类、茎用芥菜。
四、茄果类:主要包括番茄、茄子、辣(甜)椒等。
五、瓜类:主要包括黄瓜、南瓜、冬瓜、甜瓜、苦瓜、丝瓜、佛手瓜、蛇瓜等。
六、豆类:主要包括菜豆、虹豆、豌豆、菜用大豆、蚕豆、扁豆、四季豆等。
1、胡萝卜,其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。宋元时期传入我国。全国各地广泛栽培。
2、番茄原产南美洲,中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。
3、茄子,叶大,卵形至长圆状卵形,叶柄长约2-4.5厘米(野生的具皮刺)。能孕花单生,花柄长约1-1.8厘米,毛被较密。果的形状大小变异极大。果的形状有长或圆,颜色有白、红、紫等。
4、冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
5、豌豆,荚果肿胀,长椭圆形;种子圆形,青绿色,干后变为黄色。花期6-7月,果期7-9月。原产地中海和中亚细亚地区,是世界重要的栽培作物之一。
参考资料来源:百度百科-蔬菜中硝酸盐限量
2017-06-09
研究证明:绿叶蔬菜在30摄氏度的屋子里储存24小时,绿叶蔬菜中的维生素C大多被破坏,而亚硝酸盐的含量则上升了几十倍。市场上采购蔬菜应注意挑选最新鲜的,切勿贪图便宜而购买变质蔬菜。此外,新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天,凡是已经发黄、萎蔫、水渍化、开始腐烂的蔬菜都不要食用。已经做熟的绿叶蔬菜,要当餐食用,不要食用上一餐剩余的绿叶蔬菜。调查发现,我国膳食中80%左右的亚硝酸盐来自蔬菜。在许多情况下,蔬菜中的亚硝酸盐很可能比农药危害更大。农药残留可进行安全性检查,而蔬菜中亚硝酸盐不在检查之列,因此食用绿色蔬菜一定要注意保持新鲜。