老是胡思乱想怎么办？
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如果经常胡思乱想一些事情的话，你可能是睡眠不好或者精神太差了体质不好挂一个精神内科和医生帮你诊断一下开一点辅助的药进行调理一下。
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听一些音乐，看一点漫画书，跟别人聊聊天，这样胡思乱想的毛病，就慢慢的消失了;这办法很管用。
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经常做一些运动，做一些喜欢的活动，将自己的注意力集中在别处，就不会胡思乱想了，让自己忙起来
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找一些喜欢做的事，尽量避免空想发呆的情况，平常可以看看书，去锻炼，专注于一些事，大脑不会去想别的
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做一些能让自己感觉到劳累的事情，比如说给自己的住处做一个大扫除什么的。等身体累了，就没工夫去胡思乱想了
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