Question

老是胡思乱想怎么办？

Answer 1

找事情做，让自己忙起来，没有时间和精力去胡思乱想，断了所有不好的念想，多看有益身心的书，多运动，或者找好朋友或者是家人陪着你出去旅游，多走走多逛逛。胡思乱想都是闲出来的毛病

Answer 2

做一些复杂的事情能有效转移注意力，同时有挑战性能让你的思想不乱飘，然后闲暇时间多做锻炼，多交朋友，跟朋友多聚聚，聊聊。这样心胸开阔，心情开朗自然就不会胡思乱想了。

Answer 3

敏感多疑、潜意识缺乏安全感，什么事都会下意识往坏处想。可以给自己安排一个行程表，每天做一些开心有意义的事，或一些简单的事增加自信心，有自信的人一般不会怎么胡思乱想。

Answer 4

如果长时间是这样，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，
治疗建议采用中医系统疗法纯中药汤剂疏肝解郁醒脑安神针灸疏通经络平衡阴阳心理疏导为您打开心中郁结内外调理才能从根治愈，平时注意保持良好的心态
加强身体锻炼
尽量保持心情愉

Answer 5

用通俗的说法，胡思乱想就是瞎猜瞎琢磨某个事或者某个人。
比方说有个人对你非常关心，关心的时候嘴又没说啥，但是你就会产生关心你的人是喜欢你了嘛？还是有啥目的呢？所以就胡思乱想睡不好觉。排除这个问题就是把人家的关心当平常事，不要想歪了，就没事了。
胡思乱想你做啥喜欢的事都白搭的，必须查原因解决了。
不过为啥大家一提胡思乱想就说找喜欢的事做啊，要不就说是太闲了才会胡思乱想的。
能胡思乱想的人一般都是认真的人，都是遇到事晚上会琢磨琢磨的想想的。不会胡思乱想的人就是傻吃孽睡没思想的人。
但是，不管怎么胡思乱想，自己一定控制好睡眠，只要不耽误睡眠就没事的。