Question

老是胡思乱想怎么办？

Answer 1

自己找点事情做，不要停下来，使自己忙碌起来，转移注意力，这样就没有时间去胡思乱想了，人在特别闲的时候才喜欢胡思乱想

Answer 2

很多事情不一定要忘记但是一定要放下，思虑太多容易扰心神，也会导致睡眠问题

Answer 3

如果是白天胡思乱想，建议多做些事，让自己忙起来，没时间去想，如果是晚上胡思乱想，建议做一些微运动，能进入深度睡眠

Answer 4

转移注意力，让自己忙碌起来，生活过的充实的自然不会胡思乱想，如果还是不行，建议去看中医调理，或者看心理医生！

Answer 5

可以看一会儿书；把思乱想的事情写在一张纸上，扔掉；和朋友聊天；多做一些运动；看一会儿书，静静心； 看会儿笑话书或小人书；听听笑话…