Question

乳腺增生如何调理比较好

Answer 1

目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
治疗一般中药治疗选择汝舒宁茶，缓解疼痛，改善乳房的内部环境，推动淋巴及血液的流动，加速乳房的新陈代谢，为细胞提供更多的营养素，加速排出废物，缓解消除乳腺增生。
还有以下的办法：
一、按摩疗法 人体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。
1、推抚、按压、揉捏法 双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚；以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，并施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复进行。左手轻轻揪动乳头，扩张乳头部位的输乳管。
饮食上也要选择与之相宜的食物，否则治疗效果会大打折扣。 要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋,黄油,甜食;多吃绿色蔬菜,水果,鲜鱼,奶制品.甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制增生生长的作用.

Answer 2

这一个动作，女性每天坚持做，缓解乳腺炎症，提前预防乳腺癌

Answer 3

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。