自己一直很自卑怎么办?

自己一直很自卑怎么办?我现在觉得自己自卑好严重,如何改变... 自己一直很自卑怎么办?我现在觉得自己自卑好严重,如何改变 展开
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石竹敖碧
2019-12-30 · TA获得超过3.7万个赞
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首先了解一下原因:产生自卑的心理大多数与生长的环境有关,比如说家庭,尤其是父母对自己的影响较深,父母对自己的教育,对自己的爱与重视,都会影响后来的生活,然后就是在学校受到老师和同学们的影响,然后呢,就是步入社会,与领导和同事之间的关系,当一个人在家,在学校,在社会感到有压力,没有得到这些和自己接触的人的肯定与接纳时,自卑心理就会产生。不会再看到自己的优点,长处,而只是看到自己的短处与缺点,觉得自己处处不如别人。缺乏自信。如此的脆弱心理就是自卑。

消除自卑,那就是需要走出自己,学习锻炼着接纳自己,发现自己的长处,自己的爱好与倾向,一个人生来就是有用的,比如说:在学习上不行,但你会画画,不会画画,但你的体育或许很棒,等等,找到属于自己的强项。

另一方面就是打开自己的心,与自己的朋友们分享,交谈。他们会告诉你,你很棒,那时,你不要刻意的否认,而是认真的考虑朋友梦们对自己的肯定,相信他们说的是真实的自己的一面,只是自己没有发现罢了。
最重要的一点就是,发现自己的自卑,并且敢于面对自己的自卑问题,定会得到解决。
其实,在我们每个人的心灵深处,都会多多少少的自卑心理的,因为我们不是完人,但是有一个信念,那就是天生我才必有用,所以,我只做我自己。
很高兴回答你的问题,我知道,你既然提出,那自卑的问题可以说已经解决了一半,另一半呢,需要自己在每天的生活中努力活出自己的价值。还有记住:你就是你,你是唯一的,没有人能取代你,活出自己的独特性!祝福你!
听茗
2018-07-25 · TA获得超过1万个赞
知道小有建树答主
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楼主,你好。我很能理解你的自卑心理,但是你应该调节自己。改变自己的自卑心理。
你现在要做的就是:
一:不要想太多的事.什么自己样子不好看,自己什么什么不行,不要去想它,找些别的自己赶兴趣或者给自己定一个小小的目标,好把这些复杂的心理活动掩盖,这样你就不会被复杂的心里所烦恼.
二:学会脸皮厚,其实都没什么,在自己看来,自己做了某件小小的错事,会感觉非常的尴尬,非常的害羞,感觉别人都在笑你,其实不然,这些都是很平常的事情,只是我们把自己小小的错误给放大了,追根到底还是我们的心里有问题.不要想的那么复杂,要简单化.
三:找到自己的优点,每个人都有自己的优点。
四:正确估价自己。俗话说“尺有所短,寸有所长”,“金无足赤,人无完人”。每个人都有长处与短处,因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短,以“长”补“短”。这一方面不行,也许另一方面比别人强。
五:多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍,尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹,从中获得克服困难的经验,进而鼓励自己加强自信,发挥所长,集中精力,矢志不渝地达到目标。这样,自卑心理也会不驱而散。

六:精神饱满富有热情,心灵美好胜过一切,不断提升自己的个人魅力,言谈举止上多下工夫,遇到挫折可以迎刃而上,不要一味的埋怨自己,否定自己,多经历挫折会让自己越挫越勇,更有正能量,从而努力战胜自己。
最后,祝楼主能够积极面对每一天。
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猫和鼠老37da1b
2018-07-25 · TA获得超过431个赞
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自卑感一般是因为自身这样或那样的不足,再通过对比产生的。这是一种消极的心态,长期下去会对自己的身心及命运产生不利影响。要消除这种心理,首先要把事情看开。不管什么情况,都要接受它,坦然面对。不要在乎别人的评价,走自己的路,让别人说去吧。一个人如果很多事情都放不开,这个人就一定快乐不起来。
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匿名用户
2018-07-25
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自卑的话一般是因为受到的鼓励较少,可以多参加社交活动,提升自己,多参加一些比赛,在比赛中看到自己的价值,要找到自己擅长的地方,多向那个方面发展,也告诉父母要多鼓励你。
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AJustme
2018-07-25
知道答主
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建议你平时没事的时候就多看书,增加自己的知识,提升内敛,从书中可以得到你想要的答案,有可能你在乎的,其实没有那么重要。生活中大家都很忙,没有那么多人关注你的细节方面的。
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