心率不齐该怎么办
忘了说 是不是吃去疼片吃了很多年对心脏有了不好的影响？ 展开
心律不齐是指心脏跳动不规律、过慢或过快的一种症状，大多发生在精神状态不佳、饮食不规律、有不良嗜好的年轻人身上，而心律不齐有时会导致患者唿吸不畅、胸闷气短、烦躁压抑等等，十分影响其日常生活，因此要想缓解心律不齐的症状，一定要从现在开始进行调理。
那么如果心律不齐该怎样调养呢？调养时需要注意哪些方面？以下是关于缓解调理心律不齐症状的个人建议。
工具/原料
针对性药物。
健康饮食、蔬菜水果等。
方法/步骤
一、心律不齐应保持良好的生活习惯，改掉不良嗜好并认真进行调养。
有心律不齐症状的患者，平时应注意改善生活习惯，建议每天早睡早起、保持充足的睡眠时间与精力、戒烟戒酒、尽量避免熬夜、劳逸适度、保持规律的生活习惯等等，可以认真规划一下每天的工作与休息时间，以积极乐观的心态改掉不良嗜好，从一点一滴做起并进行有效调理，坚持一段时间后便可逐渐缓解心律不齐的症状。
二、心律不齐应改善日常饮食与饮食习惯，偶尔适量吃些安心神的药膳。
日常饮食营养搭配要均衡，平时最好多吃些例如：菠菜、胡萝卜、马铃薯、紫菜、山药、葡萄、橘子、香蕉等含钾和镁的蔬菜水果及鱼类，偶尔还可以适量食用如莲子、大枣、枸杞、桂圆或百合等含药用价值、并具有安心神、补气血等功效的食材做的药膳，另外还要注意日常饮食的规律性，需保持少食多餐、避免暴饮暴食的良好饮食习惯，便可有效缓解因饮食不规律、营养不均衡而导致的心律不齐症状。
三、心律不齐应注意适当忌口、饮食限量。
有心律不齐症状的患者平时除了要注意生活习惯与饮食搭配，还需注意适当忌口，建议平时尽量少吃例如巧克力、咖啡、浓茶、酒水等刺激心脏与血管的食物或饮品，少吃含高热量、高脂肪、高胆固醇的油腻食物，少吃不利于消化、使胃肠胀气、含过多盐分及辛辣刺激性食物，这样就可以避免因饮食不当而导致影响患者的心脏活动、引发心律不齐的症状。
四、心律不齐应注意适当活动身体，但要避免进行刺激性运动或锻炼。
有心律不齐的症状但不算太严重的人，平时需适当进行保健运动可使身心舒畅、促进新陈代谢与血液循环，比较有利于缓解心律不齐的症状，但也要注意运动要适量，建议最好选择如散步、瑜伽、打太极、保健操等运动量不算太大的健身运动，尽量避免进行例如滑雪、冲浪、攀岩、越野等刺激心脏的运动与锻炼。另外在运动时不要过于勉强自己，感到疲惫或唿吸急促时，最好适当休息一会儿再继续。
五、心律不齐应注意尽量使自己处于舒适的环境下。
感到心律不齐时，最好尽量避免身处在人群密集、噪音集中、室温过高的环境下，否则可能会加重心律不齐的症状，建议注意改善自己周边的环境或转移到安静舒适、温度适宜、空气新鲜且光线柔和明亮的生活环境下，可以尝试在放假期间前往郊外去郊游野餐、赏花踏青，偶尔去室外运动时，也可以挑选在绿化环境好的公园或广场进行，比较有利于使身心放松、唿吸舒畅并缓解心律不齐的症状。
六、心律不齐应注意保持平缓的情绪与良好的心态。
很多年轻人有心律不齐的症状，也多是因情绪激动或精神状态不佳而导致的，建议平时最好避免使自己产生如烦躁、压抑、焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，要学会控制好自己的情绪才能调养并缓解心律不齐的症状，可以尝试静下心来看一看自己感兴趣的书刊杂志、听一听轻音乐放松精神、写一写日记舒缓压力，这样便可避免因情绪、心理或精神方面的问题导致自己产生心律不齐的症状。
七、心律不齐可服用适量针对性药物来缓解症状或进行调理。
如果心律不齐的症状较为严重的话，必要时可以在与医生进行商量并得到许可后，服用适量可暂时缓解心律不齐的药物，或是前往中药店与药师说明自己的症状后，请对方帮自己抓一些适合调理心律不齐的中药物，并按照说明或医嘱定时定量正确地处理好药物并服用，调养好身体并保持良好的习惯、饮食与心态等等，便可有效缓解心律不齐的症状。
八、心律不齐的症状加重时，需及时前往医院进行检查治疗。
如果患者心律不齐的症状过于严重、甚至影响到患者正常生活时，建议最好尽快前往相关治疗诊所，挂号后配合医生检查，然后再进行药物方面、注射或手术治疗，避免心律不齐的症状持续恶化下去、并引发其他不良症状，听从医嘱指示不要擅自服用过量药物、或不注重饮食搭配调养，然后要保持积极的心态配合治疗才能尽早康复、摆脱心律不齐的症状。
END
注意事项
心律不齐的时候可以尝试深唿吸几次，使症状减轻。
改一改脾气、修身养性也比较有利于缓解心律不齐的症状。
其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。
一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。
现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。
此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。
窦性心律不齐
窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，称为窦性心律不齐。临床上，窦性心律不齐分以下几种类型：
(1)呼吸性窦性心律不齐：呼吸性窦性心律不齐是窦性心律不齐中最常见的一种。多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见。呼吸性窦性心律不齐发生机理是由于在呼吸过程中，体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，使窦房结自律性也因之发生周期性、规律性改变。吸气时交感神经张力增高，心率增快，呼气时迷走神经张力增高，心率变慢。心率快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期，停止呼吸时心律转为规整。其心电图特点如下：
①P波为窦房结发出的“窦性P波”(Ⅰ、Ⅱ导联中正向，aVR导联中负向)，其形态恒定。
②心率的快慢随呼吸变化而变化，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，其快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期。
③在同一个导联中，R-R间距或P-P间距差异达0.12秒以上。
④PR间期大于0.12秒。
(2)非呼吸性窦性心律不齐：
非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚，有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如洋地黄，吗啡等)有关。其心电图特点如下：
①P波为窦房结发出的“窦性P波”(Ⅰ、Ⅱ导联中正向，aVR导联中负向)，其形态较恒定。
②P波频率变化与呼吸无关，心率有时突然增快。
③在同一导联中，P-P间距或RR间距差异达0.12秒以上。
④PR间期大于0.12秒。
(3)窦房结内游走性节律：
激动的发生点在窦房结内移动，因此，心电图上的P波形态、大小与方向逐渐发生变化，其心电图特点如下：
①P波是窦性P波(Ⅰ，Ⅱ导联中正向，aVR导联中负向)
②P波形态、大小变化不一致。
③PR间期发生长短变化，但都已超过0.12秒。
(4)与心室收缩排血有关的窦性心律不齐：
与心室收缩排血有关的窦性心律不齐，是由于心室收缩排血异常致窦房结血液供应不均匀，从而造成窦房结的自律性发生改变。
(5)异位心律诱发的窦性心律不齐：异位激动，尤其是发自心房的异位激动，有时可使窦房结的激动提早发生，继之窦房结受抑制，因而发生一过性异位激动所诱发的窦性心律不齐。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。
临床表现：
1.窦性心动过缓如心率不低于每分钟50次，一般无症状。
2.如心率低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状。
诊断依据：
心电图显示窦性P波，P波速率低于每分种60次，PR间期大于0.12秒。
治疗原则：
1.窦性心动过缓如心率不低于每分种50次，无症状者，无需治疗。
2.如心率低于每分钟40次，且出现症状者可用提高心率药物（如阿托品、麻黄素或异丙肾上腺素）。
3.显著窦性心动过缓伴窦性停搏且出现晕厥者可考虑安装人工心脏起搏器。
4.原发病治疗。
5.对症、支持治疗。
用药原则：
1.大部分病人在消除病因或诱因后，症状可消失.
2.有明确的原发性疾病时应积极治疗。
辅助检查：
1.窦性心动过缓心率不低于每分钟50次.
2.窦性心动过缓心率低于每分钟40次.
疗效评价：
1.治愈：心率提高到每分钟60次以上，自觉症状消失。
2.好转：心率提高到每分钟50次以上，自觉症状好转。
3.无效：治疗前后心率无变化，症状无缓解。
胸闷，心律不齐，指腹按揉3分钟，保养心脏，增强心肺功能！
经常心率不齐？手上2个地方，每天按按，保养心脏，心跳
