Question

怎样的减肥方法最好？

Answer 1

你可以多锻炼，少吃那些高热量的食物，多吃点瓜果，
现在天气
热了，你最好是天天
吃西瓜
，少吃些饭，我以前很胖，但是现在瘦了，就是不吃饭，吃瓜果什么的，最喜欢吃西瓜，之后两个月下来，瘦了好多！

Answer 2

少吃多餐
多吃些水果
蔬菜，
比如黄瓜，
早才餐少吃点，午餐可以多吃点，
晚饭的话
稍微吃的清淡点，
平时不要熬夜，

Answer 3

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 4

适合你的减肥方法就是最好的减肥方法，其实减肥也不是那么难的，我的经验就是，三餐要均匀，吃饭后30分钟不要坐，多吃水果，多喝水，上下班最好是步行，不吃太油腻的食物，坚持就会有效果了。

Answer 5

我用的是红莲荷叶茶在淘宝上买的
粉盒子的
味道也不错
当饮料喝了
喝了大概一个月效果真的很好
我现在都不用喝了
也没有反弹
你试试吧！我喝的是粉盒子的
别买错了哦
！