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晚上睡觉前吃苹果要刷牙或者漱口。
苹果里的酸性成分会腐蚀牙齿,吃苹果后要刷牙或者漱口
正是因为它的营养成分很高，所以残留在牙齿上的残渣会和口腔里的酶起化学作用
如果吃一个苹果超过15分钟，能有效清洁口腔。但是苹果里的酸性成分会腐蚀牙齿,吃苹果后要漱口。刷牙是在牙刷的运动摩擦以及牙膏的共同作用下更好地清洁口腔，以吃苹果代替刷牙不科学，吃苹果时可以杀口腔内的细菌、清理口腔内壁，其中苹果酸及酚类的作用，不过最好还是刷牙，苹果也含糖类，小心蛀牙
苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂。
苹果里的酸性成分会腐蚀牙齿,吃苹果后要刷牙或者漱口
正是因为它的营养成分很高，所以残留在牙齿上的残渣会和口腔里的酶起化学作用
如果吃一个苹果超过15分钟，能有效清洁口腔。但是苹果里的酸性成分会腐蚀牙齿,吃苹果后要漱口。刷牙是在牙刷的运动摩擦以及牙膏的共同作用下更好地清洁口腔，以吃苹果代替刷牙不科学，吃苹果时可以杀口腔内的细菌、清理口腔内壁，其中苹果酸及酚类的作用，不过最好还是刷牙，苹果也含糖类，小心蛀牙
苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂。
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