Question

我是男的，今年16，身高170，但是。。153斤，如何减肥

Answer 1

管住嘴，迈开腿。
建议是是早餐一杯奶一个蛋，午餐正常吃，晚饭吃一个试过，肚子饿就喝水，别吃零食，少糖少盐少油。
另外建议去运动，每天跑步半小时以上。坚持两个月你就能看到效果了

追问

晚饭吃什么？还有，那个。。。屁股太大怎么减小。。

追答

晚饭就吃一个水果，屁股大，少坐，多走路跑步

追问

除了跑步还要做什么运动？