Question

如何有效降低眼睛度数？

Answer 1

近视，只有，孩子，因为疲劳导致的，睫状肌不正确伸缩，这种是假性近视，可以休息按摩等，而近视度数降低。其他的近视，都是真的！不能治好。
至于激光手术，风险比较大。不推荐。
其他所谓治疗近视的，都是谎言。最好的方法和药物，也只是延缓近视发展的速度，无法治疗近视。
所以，你想降低近视度数，嗯，比较重要的是注意使用不用疲劳，多保证休息（每过40分钟眺望远处10分钟），每天2小时户外运动。不在昏暗地看书。其他的可靠办法就是戴眼镜了。

Answer 2

除非做是手术，很难降低度数，除非你是个高度自律的人，除了工作外不看电子屏幕包含（手机、电视等），每天坚持做锻炼眼镜的操，比如看远方看近处不停切换等（网上有教程），否则读书不增加就不错了，降低基本希望不大，如果工作必须看电脑也需要控制时间，最好是工作就是不看电脑，然后剩下的时间高度自律，还有点可能

Answer 3

坚持认真多做眼保健操，持之以恒则成效明显。看女养眼，闭目养神。纷杂世界适度关灯闭目。。。

Answer 4

早睡早起，每天上下午分别抽出来一段时间(大概15分钟)闭上眼睛休息，然后看看远处不停地活动眼球。

Answer 5

首先，为了防止视力再度下降，要先保护好自己的眼睛不要过度疲劳。对于青少年，视力还是可以调整的，在学习（看书等）或者看电子产品四十五分钟后一定要休息一下，眺望远方一小会儿。一定要避免学习或娱乐时过于接近电子产品或者书籍。然后就是...