Question

人身体里的湿气是如何产生的

Answer 1

湿气重有多重原因，主要有两种
1. 外湿入侵，是周围的环境照成的。经常下雨啊，住的地方比较潮湿啊等。
1、饮食造成的，每个人的体质不同，有的偏寒有的偏热。有的比较中性。偏寒的就应该少吃寒凉的食物。湿气还不是病，食疗就可以了。
祛湿的方法有很多：薏米红豆粥、冶丽祛湿饮品。也可以拔火罐，刮痧等。当然最好食疗，拔火罐伤元气对身体不好。
2. 长痘痘主要是因为身体湿气比较重，照成的毒素排不出去。祛湿后会舒服很多，豆豆复发的几率也小很多。
注意：可以吃点健脾利湿的药物比如德铺的溡清草茶，适合长期调理身体，更好的排出体内的湿气。平时多运动，控制饮食。

Answer 2

有的湿气是先天的，有点是后天的。先天的跟基因有关，我和我儿子都是这种体质，一辈子都摆脱不了，除掉了还会源源不断产生。后天的跟生活习惯有关，熬夜，爱喝凉的饮料，怕热爱吹电扇都会把湿气带入体内。喝红豆薏米水有祛湿效果，但不能根治，要配合运动，运动出汗会带出部分湿气。

Answer 3

湿气受饮食、作息、环境等因素影响，平时多吃薏米红豆，可以在回家煮来吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，少吃寒性的食物，不熬夜，少待在寒冷的地方等等。

Answer 4

这5个坏习惯 让体内的湿气一天比一天重！后悔知道的晚了

Answer 5

湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。