怎么增肥啊男生18岁90斤怎么办啊？
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18岁的男生在长身体阶段，先拔高，因此不用担心胖瘦的问题，体重和身高比例协调即为最好。你现在身体的新城代谢还比较快，即便多吃，但多运动，既消耗了。当你到25岁以后，你会发觉自己随着工作，生活习惯的改变，不排除有发胖的可能性。但不管怎么样，匀称就好，不强求一定要增肥，身体健康就是最好。
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你瘦先要找出瘦的原因，是基因遗传或是脾胃不好，或是挑食导致营养不够等等，找出原因才能制定出对症的增肥计划！请你讲诉下你瘦是什么原因吧
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等你长一长就会胖了
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多吃高热量食物，
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多跑步，多吃牛肉。
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多睡觉，多运动
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