Question

减肥多久才会出现平台期？

减肥三天瘦了有六斤，我是虚胖比较容易瘦，每天饮食都很健康，碳水化合物维生素蛋白质一样不少，吃的也不多，有做有氧运动。但是这两天突然不掉称了，还有点上涨的趋势，刚好今天来了姨妈，不知道是因为姨妈原因还是因为到了平台期，大概多久才能继续瘦啊？

Answer 1

减肥不是一朝一夕的事，要持之以恒，养成习惯，自然就会瘦下来。另外不要暴饮暴食，清淡饮食，多吃蔬菜，少吃肉.

Answer 2

有可能是来大姨妈的原因，大姨妈期间体重上涨2——4斤是很正常的，大姨妈过后体重就会慢慢掉下来，不必担心。

Answer 3

请问您是什么减肥方法？奶昔？节食？减肥药？如果是这些那么抱歉，你减的是身体内的水分！生理期体重会不变或上涨，平台期每个人每个减脂方法都不同。

Answer 4

在减肥的过程中会遇到平台期，不过不要紧，只要持之以恒，过了平台期，体重还会继续下降的，而且下降的幅度会更大。

Answer 5

要看自己自身的情况，有的是瘦不下来，最夸1个月瘦一点。