Question

女生怎么样才能长高？

网上买了磁利高，红外线贴长了5CM正常吗？

Answer 1

身高这个问题有多方面的因素，一方面是有遗传的因素，虽然后天现在生活条件好，但是还是会有这方面的因素，还有女生都相对男生身体发育比较快，如果小时候没有多注意锻炼和营养均衡，那么可能在初中就停止身高的成长了，基本上女生到了高中都不会再长身高了。所以如果你已经高中以上的女生那么只有多锻炼，把身材保持好，身高是比较难，如果年纪不大，多注意不挑食，适当锻炼身体，应该对身高会有一定帮助，也可以去检查一下骨骼密度来详细了解一下自身的情况。

Answer 2

我们每个人的身高有遗传因素在里面，同时也受后天因素影响。只有多吃有营养的食物，不挑食，不偏爱零食，同时多运动，比如跳高、跑步等，也是对长高有帮助的。另外，保持充足的睡眠也很重要。我们每个人的身高有遗传因素在里面，同时也受后天因素影响。只有多吃有营养的食物，不挑食，不偏爱零食，同时多运动，比如跳高、跑步等，也是对长高有帮助的。另外，保持充足的睡眠也很重要。

Answer 3

一个人的身高，跟遗传和后天的营养、锻炼都有关系。首先如果父母长的高，孩子先有了长高的基因。像姚明的女儿，不用说现在就很高了！还有就是吃的好，营养好，一样也能长高！相反，营养跟不上，会长的瘦弱一下，一般不会很高。最重要的是后天的锻炼，通过自己多锻炼，一样会长高！比如打篮球，跳着摸高，反正各种有利于长高的锻炼都可以。运动有利于长个，平常抽出一些时间来运动，很有必要！不是为了长高，运动也对身体非常的有益。当然要适量运动，不易运动过大，那样反而有损伤。你自己找到适合自己的方法，一定会长高的！

Answer 4

你生日如果要想高的话。首先要有一个比较合理的饮食。还有充足的睡眠，不要熬夜。要努力的锻炼，多做一些跳起的运动。因为女生个子高低跟天生的基因有一定的关系。但是如果后天想长高的话，还是有可能的。虽然可能不会太高，但是也能够帮你涨一些的。所以你要注意生活方面的细节。养成良好的习惯。注意多做运动。这样就可以长高。

Answer 5

需要多锻炼，跑步跳高 ，跳绳这些都是可以的，同时多补充蛋白质，多吃鸡蛋肉还有菜，别挑食这些都是非常重要的。 去打篮球吧或者排球也不错，你看那些打球的身高都不错，因为这两样运动都要蹦跳，容易长个。 多吃一些有钙东西如牛奶每天,一斤，把杆等运动坚持下去是有一定效果的。