Question

大部分人都处于亚健康状态，那具体做什么可预防亚健康呢？

Answer 1

应该尽可能的多做运动，多吃水果蔬菜，有一个好的生活习惯。

Answer 2

应该改善自己的日常饮食习惯。每天还要坚持锻炼。

Answer 3

人是否健康和他的生活方式是很有关系的，处于亚健康状态就是要改善生活方式了。

Answer 4

我觉得如果想要预防亚健康的话，首先要早睡早起均衡膳食。

Answer 5

我觉得要在生活中保持一个健康积极向上的心情和好的生活习惯。