晚上喝牛奶会导致长胖吗?

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教育达人小嫣
高能答主

2019-11-13 · 为您解答教育方面的问题。
教育达人小嫣
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不会。

牛奶当中含有一种色氨酸,这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖,要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量,保证睡眠时期排毒代谢正常进行,给减肥增添动力。

扩展资料

有机牛奶和普通牛奶所含的营养成分一样多,比如蛋白质,维生素D等,它们之间最主要的区别在于农场的养殖方式。

有机奶牛的饲料是没有用过农药、也没有加入过人工成分的纯天然牧草,但这并不意味着普通奶牛食用的就是不好的饲料。所以就营养成分而言,如果有能力支付有机牛奶,OK;如果不是“有机控”,普通牛奶也没有什么可值得特别担忧的。

参考资料来源:人民网-深夜饥饿别乱吃 8种食物饱肚又助眠

壤登婧D
高粉答主

2020-12-14 · 关注我不会让你失望
知道答主
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