奶茶中真的含有大量的咖啡因吗?
网红奶茶正在一个接一个地出现,甚至许多奶茶店也不得不排队数小时。最近,有关组织对在线红奶茶品牌,共测试了26种奶茶样品,揭开了网上红奶茶环节的各种“黑幕”。检测结果显示:广泛含有大量咖啡因。奶茶中真的含有大量咖啡因?
1、咖啡因
一杯咖啡中的咖啡因含量只有108毫克,红牛饮料中咖啡因的含量只有50毫克,但有些奶茶咖啡因含量高得可怕。咖啡因通常存在于咖啡和浓茶等饮料中,健康成人的单次摄入量不应超过200毫克。孕妇和儿童不应摄入,否则会引起类似的焦虑症状,如心悸、睡眠障碍等。测试结果还发现无糖奶茶的咖啡因含量基本上高于含糖奶茶!
2、无糖奶茶其实含糖
很多女生害怕变胖,经常点“无糖”奶茶,所有声称“无糖”的奶茶,通过测试发现它含有糖。所有26种奶茶饮料中都检测到糖,含糖量达到13.2克/100毫升!一杯750毫升奶茶含有99克糖。基于普通餐厅一小袋5g白砂糖的转化,相当于将近20包糖!换句话说,所谓的无糖奶茶并不是真正的“无糖奶茶”。相反,奶茶中的糖含量一点也不低。
3、反式脂肪酸
反式脂肪酸被称为“餐桌上的定时炸弹”,主要来自部分氢化植物油。部分氢化油具有耐高温、变质程度低、储存时间长的优点。它广泛用于蛋糕、饼干、冷冻比萨、炸薯条、爆米花和其他食品。过量摄入反式脂肪酸会增加血液胆固醇,从而增加心血管疾病的风险。
生活中,我们应该减少喝奶茶的次数,奶茶中不仅含糖还有许多咖啡因等不好的物质,会对我们的身体造成伤害。