Question

怎样通过食疗治疗痛经？

Answer 1

（1）当归生姜羊肉汤

[配方]羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

[操作]羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

[疗效]益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

（2）山楂红枣汤

[配方]山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

[操作]上药水煎服。每日1剂，分2次服。

[疗效]活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

（3）炒山楂

[配方]山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

[操作]将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

[疗效]活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

Answer 2

这5种食材有调整痛经的食疗作用