Question

吃苹果可以减肥吗？

Answer 1

吃苹果是可以减的，不过当你的身体到了一定的时期就会适应这种减肥方法，之后的时间，你就不会再有明显的体重下降了，而且盲目的吃苹果，会造成便秘的，如果早上喝酸奶和吃苹果，可以缓解这种现象的，而且一天吃苹果的量是不可以超过5个的..

Answer 2

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 3

应该不可以吧吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

Answer 4

可以的啊，而且还可以让你的皮肤变得红润的哦，苹果吃了会很快又饱腹感，是较好的减肥水果啊！

Answer 5

```可以减肥,吃苹果可以加速体内新陈代谢,减少脂肪堆积,三天纯吃苹果,减肥效果好好`