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这种情况首先需要排除是不是存在精神方面的因素，比如说过度疲劳，以及过度的用脑，会出现脑疲劳，出现容易犯困的现象或睡眠不足，睡眠缺乏的话也会出现。
同时，饮食方面，如果存在吃得过素贫血明显的话，也容易乏力、犯困，这种情况如果出现在中老年人身上，也要考虑脑动脉硬化、血管闭塞的可能，建议最好去医院做神经头颅核磁检查，排除有没有脑血血缺氧。
同时，饮食方面，如果存在吃得过素贫血明显的话，也容易乏力、犯困，这种情况如果出现在中老年人身上，也要考虑脑动脉硬化、血管闭塞的可能，建议最好去医院做神经头颅核磁检查，排除有没有脑血血缺氧。
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很多原因吧。身体不舒服，心情不好等等。
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你睡眠质量好
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有猝倒或者睡眠幻觉吗？
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