Question

虚汗体质在选床垫时，选择哪种床垫比较好？

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Answer 1

关于好床垫的标准，有一个九字真言：不软不硬，有足够支撑。

1.床垫的种类

目前，市面上常见的床垫有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫。如果你是一个人睡，可以买单人床，90 cm 宽。当然，你也可以买大点的，只要你卧室够大。如果是两个人睡，肯定是要买双人床啊，但是这里有个问题：你买的双人床很可能并不是真正意义上的双人床。为什么这么说呢？因为有一种所谓的双人床，它的宽度是 150 cm 的，很明显，如果你想继续享受 90 cm 单人床的空间，那么对方只能憋屈的用 60 cm。你们自个商量怎么画「三八线」吧。

2.买多大的床垫

为什么要提到床上的睡眠空间呢？因为如果空间越小，你睡觉时被对方打扰的可能性就越大。试想一下，你这睡的正香呢，突然一只胳膊或一条腿架在你身上；或者，他侧个身，鼻孔正对着你的鼻孔吹气。所有这些都会干扰你的睡眠。所以，如果要买双人床，最好就选更宽的，我推荐 180 cm 宽的那种，这才是真正意义上的双人床。

3.床垫要选什么材料？

2017 年，新加坡国立大学生物医学工程系的团队做了一个有趣的实验，他们比较了乳胶和聚氨酯这两种床垫对人体接触压力的影响。实验结果表明，与聚氨酯床垫相比乳胶床垫能够更好的降低人体躯干和臀部的峰值压力。通俗地说，就是睡在上面不硌骨头。因此，在这一点上，我推荐选择乳胶的。

最后，还有一点要说明一下，不管使用怎样的床垫，都要明白，你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态。

Answer 2

除此之外还要根据你的睡姿来决定的。虚汗体质的话我觉得乳类型的床垫会比较适合。因为这种床垫不会很热，不会黏。同时也很柔软，利于睡眠。

Answer 3

选择比较硬一点的。而吸水效果比较好的材料制作床垫。硬床垫可以有效避免人的身体脊柱变形，提高身体素质

Answer 4

虚汗体质选床垫时最好选择那种全棉的，这种床垫睡着舒服，柔柔软软的很好睡，而且味道也比较小，正好可以满足虚汗体质人群都需求。

Answer 5

应该选择比较硬一点的床垫，最好外皮是纯棉的，这样能够有吸汗的作用，选择床垫的时候，不要选择特别软的，尽量硬一点的是最好的。