如何在一周之内减到8斤？
47个回答
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很简单，如果基数大的话甚至可以三天瘦八斤，只不过大多前期少的只是水分，如果要真正看到身材上的变化还需要坚持。
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减肥要饱腹运动，不要饿着肚子运动，吃些低热量的食物
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最快捷的就是节食，但是伤身体。
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少吃主食多吃菜，勤运动。
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我觉得这样快速的减重，除了节食没其他渠道，但是节食伤身，建议还是合理减肥，毕竟人生只有一次，别为了一时的好看，损坏了根本
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