Question

胖子应该怎么减肥

Answer 1

多吃减肥药对女孩生宝宝有影响的，对年轻妈妈的身体都不利的。腹部的话每晚做做仰卧起坐。。。，平常能站着做事就尽量站会儿，只要坚持会改善的。

Answer 2

想减肥的话，我这里告诉你成功案例，肥胖按中医理论讲湿气重了，我有几个堂妹胖子就是按如下办法减肥了的。1、作息时间规律，晚饭3分饱（不吃就是大错了）；2、同时配合中医药除湿气健脾胃半年（当然中医药除没有除湿气掉身体感觉得出来的），3、适当锻炼。

Answer 3

规范生活工作日程！
早睡早起，是时定量吃饭，8小时内完成三餐，晚餐减量。适量运动。保持良好心态！
降脂降糖平衡血压！去除体内湿气及毒素！
桑叶，荷叶，玉米须，花椒，苡仁，红豆，芡实，陈皮，山楂，茯苓泡水饮从而达到科学，绿色健康快速减肥！

Answer 4

1、有规律的饮食，合理的饮食菜谱，忌讳摄入高脂肪，高热量的食物，忌吃宵夜。
2、每天做有氧运动在30分钟以上，长期坚持。
3、严重者可以服用一些减肥药品加以辅助。

Answer 5

少吃，尤其是少吃淀粉和糖类丰富的食物。多运动，坚持再坚持，减肥需要毅力。最后，减肥药都是骗人的，一定不要买。