Question

少吃盐对身体好还是多吃盐对身体好？

Answer 1

少吃盐的话是能起到很好的养生作用的，因为如果人的身体中盐分摄入过多的话很有可能会对肝脏造成一定的负担，这样就会对身体不好，而且如果经常吃很多盐的话可能会让身体处于缺水的状态，尤其是对于孕妇和产妇来说一定要吃的清淡一些。

Answer 2

多吃盐和少吃盐的危险都很大,盐吃得多可能是高血压的诱因，如果心脏有问题的摄入盐过多会导致血容量增加造成心脏负担过重,引起严重病症。吃盐过少，会导致血中的钠会下降，引起血液渗透压降低，水分进入细胞，这也是很危险的，但这要长时间造成。所以二者危害都大,人要适量的摄入盐才能健康，如果非要说,应该是短时间大量多盐的危害更大。
吃盐的正确方法：
成人每天最大是6克，孩子的需要量在2-6克之间。

Answer 3

盐吃多了对身体不好，那么不吃盐，会对身体造成何种后果呢？

Answer 4

控盐这件事已经是老生常谈了，民以食为天，百味盐为先，尽管盐作为基础调味品，在日常中必不可少。但盐吃多了无益于健康的道理大家都懂，毕竟过量的盐会导致人体出现，高血压、肾脏负担、损害皮肤、加速钙流失，以及增加胃癌发病率等等危险，而且过量的摄入还会导致肥胖 。伦敦大学研究人员经过分析发现，多吃一克盐，肥胖风险增25%。所以为了身体健康，应该少吃盐。

Answer 5

什么都要适量，不能多吃