Question

近视眼平时该怎样保护眼睛啊？？？

Answer 1

1.控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。2. 增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。3控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

Answer 2

注意用眼时间，防止眼睛疲劳，看一段时间的书，眼睛向远方看一会；不要长时间看手机电视等刺激眼睛的东西；不在车上看书；不与患眼疾的人共用一个毛巾。

Answer 3

近视眼首先要坚持佩戴眼镜，如果不带的话，那视力近视的程度就会加深。还有就是不要睡觉躺下看书，写字时要保持姿势正确，少玩手机和电子产品。

Answer 4

近视眼平时要注意用眼卫生要养成良好的用眼习惯。不要离电脑屏幕近，电视屏幕过近，书写时也要注意姿势，要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，要注意不要过度用眼，长时间盯着一处，可以望远看看绿色植物等。不要躺着看手机，长时间看手机。

Answer 5

近视眼恢复视力可以用按摩的方法，按摩可以从内部调整眼睛，给晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行按摩。平常通过按摩这些穴位,可以疏通身体的经络,调和气血,能缓解眼睛的紧张，对治疗眼睛和预防有很好的效果。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。