近视眼平时该怎样保护眼睛啊???
63个回答
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戴镜矫正,养成良好的用眼习惯,注意用眼的劳逸结合,多去户外放松眼睛,不要熬夜过度用眼,可以补充叶黄素多吃蔬菜水果,电子产品要适量
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用眼时间不宜过长,注意眼部清洁,注意感光刺激,当出现用眼疲劳的时候要及时休息。营养要均衡,应该注意维生素B的摄取,不挑食
防止眼疲劳阻止近视加深加重。
http://www.KLS365.COM/index.asp?a=605606
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要是进去的话,万一你千万要打灯看书或者是看电视,平时的话还是少看一些东西,数据和眼睛保持一定的距离,平时做做眼保健操眼睛对每个人都非常主要个千万保护好了,要是近视的度数大了就跟瞎了一样,所以说一定要好好保护。
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病情分析:眼睛如果长时间的疲劳得不到缓解,就会使视力受到伤害,出现近视散光等症状,在连续用眼一小时,要向远处眺望或者借助眼保健操以缓解眼睛,保证睡眠,大脑和眼睛都是有十分密切的关系,大脑过度劳累也会对眼睛造成极大的负担。
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首先要养成用眼的好习惯,尽量少熬夜、少用电子产品,坚持做眼保健操,时不时的进行远眺,佩戴度数合理的眼镜。
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