成年后还能长高吗？
大家经常在网上看到一些增高的广告，通过什么样的方法长高多少厘米？也有健身训练告诉你如何饮食，拉伸，锻炼，跟着他的方法做就可以长高。然而事实是没有什么卵用，成年人是无法继续长高的。
从身体结构上来说，对身高影响的两个部位就是大腿和小腿的腿骨长度，成年后，骨骺线闭合了，就无法长高了，在骨骺线闭合之前，可以通过锻炼，饮食营养，睡眠来长高还是很有用的。
骨骺线是什么？骨头的关节处膨大的位置叫骨骺，中间段的就是骨干，骨骺和骨干之间缝隙的地方是透明的软骨，里面是干细胞，骨头就是从这里长出来的。 成年后软骨就不会生长，包裹骨骺的软骨就越来越少，最后消失，骨骺线就闭合了。
骨骺线什么时候会消失？按照现在的中国人的发育水平，男生18岁后，女生16岁左右骨骺线都会闭合。所以成年人是不可能增高的。
想长高可以在骨骺线闭合之前，多锻炼，多跑多跳，营养跟上，多睡觉。运动会促进生长激素分泌，睡觉的时候生长激素会高于其他时候。
从医学上来说，成年后通过手术，打开骨骺线，让软骨细胞重新生长，这样也是可以实现增高的，但是风险很高，这个手术是需要截断大腿骨或者小腿骨，在骨头里植入钢钉和机械设备，有可能会导致下肢残疾，即使没有残疾，以后的行走，跑跳和其他运动都会受到影响，随着年龄增长还容易落下后遗症。手术成功可以增高5-10厘米，费用大概15万左右，需要一年多的时间恢复。算下来是不划算的，几乎不会有人去做这样的手术。
所以有遇到说成年后还通过各种方法增高的，都是骗人的，要注意鉴别。
应该能的，我有一个好朋友，她大学选在了内蒙古上，我们家在江苏，从江苏到内蒙古，从南方到北方，然后我就跟她讲，我奶奶一直说，一方水土养一方人，等你换了个水土之后，你就会再长高的，我那个朋友1米5左右。
今年暑假回家之后，我们俩见面之后，她来我家吃饭，然后她就一直跟我们讲说，她在内蒙古一年长高了一厘米，其实一厘米放在人身上，你真的是看不出来什么，尤其是那个人，她不过1米55而已，然后我奶奶就跟她讲，是吧，我说的对吧，换个水土就是会长高的。
我不知道这种说法对不对，就是那个换个水土就会长高，不过我感觉是有一定的道理的。尤其是她那种，从南方到北方，跨度超级大，从江苏到内蒙古，这风土人情生活习惯饮食方面肯定都有改变，所以我觉得这种说法应该是有一定道理的。
我高中时候的化学老师是支持这种说法的，因为我们英语老师的小孩个子特别高，是个男孩，他得有1米88，但是他妈妈1米6都不到，他爸爸1米7都不到，这个男孩长这么高的原因就是因为他从小是被送往另一个城市跟他奶奶生活的，他也出了省，然后我们化学老师就说，嗯，你看看那个谁？他长这么高，可能就是因为换了个水土，他在北方长大的，北方人，都人高马大的，可能就是因为北方人吃的东西里面比我们南方人吃的东西里面，多了一些微量元素，或者说是，蛋白质，还有碳水化合物比较多，所以你看你老师的小孩长的高吧？然后他就让我们把元素周期表给背了一遍。
所以我是比较信这个的，我觉得如果你真的想长个儿的话，不妨你去找一个北方的城市，待那么一两年吧，我这一点是针对南方人说的，因为北方人一般都人高马大，给我们的感觉就是这样的，而江南水乡的人给我们的感觉就是个子娇小，皮肤白嫩，不管男生女生都是那样子的，或者说你直接换一个离家远的城市，饮食习惯，风土人情和自己家乡完全不一样的城市，去生活几年吧，说不准你还能再长高很多呢。
人在成年以后到底还能不能长高？其实对于很多人来说，其实还是可以的。
可能很多人都听过这样的说法：人在18岁的时候骨骺线就会闭合，以后就不会长高了。
这个说法对了一半，骨骺线闭合，就说明我们的长骨（四肢里的骨头）已经停止生长，的确以后都不会再长高了。
但并不是说人在18岁/成年的时候骨骺线就会闭合，因为每个人骨骺线闭合的时间都不一样，有的人闭合得早，在16~18岁就闭合了，但有的人闭合得晚，在19~24岁才会闭合。
也就是说，很多人在成年之后还是有机会长高的，只要抓紧时间及时干预，就有机会让身高再“蹿一蹿”，甚至还有反超别人的可能。
当然，有很多同志都是由于觉得成年后身高难以有变化，不知不觉中放弃了这个最后能干预的机会，所以就算骨骺线没闭合，TA的身高自然也不会再有多大的变化了。
而你很可能就是还能让身高再“蹿一蹿”的人！
有的孩子属于晚长型，有的孩子属于早长型。个人体质不同，所以成长得早晚也是有所不同的。父母从小就开始关注孩子的身高问题，一般会先从孩子的饮食着手，然后会在锻炼方面引导孩子，不仅孩子的身高长高了而且还锻炼了身体，更加有益于健康。孩子成年后身高还是会长得，如果平常注意锻炼，长高的可能性还是非常大的。
女孩子一般比较早长，特别是小学时期长得很快，甚至比班里的男同学的身高都要高。我就属于早长类型的，小学的时候我比同龄人都要高，但是初中的时候就长得很慢，高中基本没长。但我弟弟和我情况恰好相反，我记得他上小学的时候班里的同学都比我弟弟要高很多，那时候看他就感觉又瘦又小，很不起眼得一个小家伙。
但是到了初中，我弟弟的身高简直是猛涨啊，就在初一那年就长高了，甚至比他们班的大多数人都高出了一头，我那时候就感叹，为什么我就不长了呐。弟弟现在上高中，平常又酷爱运动，身高也在慢慢的长，但是并不是很明显。我只希望弟弟能长到一米八，能长成一个高大的帅哥。
有一个邻居在没结婚前，身高并不是很高，本来以为不会再长了，没想到邻居结婚后竟然长高了，而且长了很多，说来真的很奇怪，谁知道下一秒会发生什么事情呐，一切都是未知数，如果现在的你还在为身高烦恼，请不要灰心气馁，因为你以后还会长高的。
这样做，轻松长高3厘米
