为什么有的人一觉可以睡到天亮，有的人夜里老是醒过来？
12个回答
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主要是心里存在一种潜在的压力！ 平常尽量做一些轻松愉快的事，睡觉时很自然的入睡， 睡前不要想太多乱七八糟的东西！
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大脑神经紧张的缘故，压力的心态不同！
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个人的睡眠质量不一样的。
最主要的是身体体质不一样。
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那是自己和别人体内的生物钟的规律不样啊!
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爱起夜，可能是睡觉前水喝多了，但根本原因是身体里缺少Mg，就是镁元素。
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