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我觉得应该不会，尼这个锻炼主要练的是上肢，手臂肌肉和背部肌肉，如果要练出腹肌，感觉还是做仰卧起坐和卷腹，这样能快速出腹肌，希望对你有用。
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我觉得应该不会，尼这个锻炼主要练的是上肢，手臂肌肉和背部肌肉，如果要练出腹肌，感觉还是做仰卧起坐和卷腹，这样能快速出腹肌，希望对你有用。
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