Question

难过了要怎么办

Answer 1

1、去外面走走，散散心

如果你现在正在伤心难过，千万不要把自己闷在屋子里，因为你越是独处一人，伤感就会笼罩着你，让你无法自拔，去外面看看风景，让自己的心情得到放松。

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2、听听音乐，忘记伤心的事

研究表明，音乐是可以安抚人的心灵的，因为歌词里唱的就是人生，细细的去品味歌词的意义，让音乐带你去到另外一个世界。

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3、利用食物来发泄情绪

伤心难过的时候，我们可以去吃点好的东西，美食可以刺激人的神经，民以食为天，点几个你喜欢吃的菜，好好放纵一下自己，没有什么不可。

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4、利用睡眠忘却烦脑

人之所以伤心难过，就是不断的在想，如果我们睡着了就不会再想了，那么就好好睡一觉吧，醒了之后，一切重头开始。

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5、找亲密的好友欢聚一场

可以约上一帮好朋友，出去效外来一场活动，在活动中，你也许会转移你的注意力，忘记伤心难过的事。



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6、默默承受伤感

每个人都有每个人的烦脑，我们要学会承受，学会独立，风雨过后，总会有彩虹，没有什么过不去的。只要自已坚强一点，什么事都不是事。

Answer 2

那要看你难过的原因，个人认为让人难过的因素无非就两点——金钱和感情，如果是因为金钱，个人觉得实在没有必要，因为它是生不带来死不带去的东西；如果因为感情，又要看是因为什么感情，是亲情？还是友情？还是爱情？如果是亲情的缘故，确实值得难过一下，不难过才不正常呢，只不过无论生老病死，还是欢聚离合都是常态，太难过也无济于事，不如化悲愤为力量，珍惜现在吧！如果是友情的缘故，你要知道有的朋友是可以两肋插刀的，但有的朋友就是用来出卖的，如果因为朋友出卖而难过，个人觉得实在是浪费感情，还不如多花精力去呵护真正的朋友；如果是爱情的缘故，那我只能告诉你难过去吧，因为连上帝都解决不了，何况我也不是上帝，只是一个普通的人，还是一个也因为爱情难过过的人，在这里我只能和你一起难过一下，希望分担你得难过。
如果上述原因都不是，那估计就是你过得困难，而不是难过了。
无论如何，开心、难过都是一种体验，人生不就是一个体验的过程嘛，最起码现在说明，你的人生不缺“难过”这一块，所以很有机会有一个完美的人生哦。

Answer 3

难过的时候，一个人静静地呆着，想想让自己难过的原因，告诉自己不要难过了，一切都会好起来。或者去看一部喜剧电影、再或者找个没人的地方大哭一场，总之，让自己心情平复，让自己的心情好起来就行。