Question

为什么有人说，在吃自助餐的时候，不要先吃肉？

Answer 1

先吃肉的话你可能容易觉得腻味了，腻的话就很容易饱吧，你先吃，一些比较，就是说垫垫肚子，的，比如说酸奶啊或者是一些清淡的蔬菜，它可以让你先，见，肚子又不会觉得很，很那个，逆，可以打开你的胃口，特别是酸的东西，但是千万不要去天使甜食和可乐这东西很容易饱而且热量大，恩，吃进去的话特别容易不，你就吃不下东西了还有淀粉类的东西特别容易饱，而且不便宜，又不是很贵的东西，吃鱼，划不来啊，吃面的话就饱了，而且他又不是什么，贵的东西，你就，怎么说呢，划不来，恩，好东西，猜不到，所以先吃点蔬菜，今天肚子喝点酸奶，打。胃口，然后可以吃点这个海鲜啊，一些这样的烤肉啊，一些比如说一些羊排啊鱼鱼啊，鱼鱼啊，特别是三文鱼海鲜类型的这样的话比较贵，这样的话可以说呢，先把贵的东西吃了，你这个是不是就吃的比较划得来了？

Answer 2

因为先吃肉容易饱导致吃不下别的其它的东西，容易造成营养不良也会危害人们的身体健康。合理的搭配膳食方式才是吃自助餐最好的方式这样每种食物都会吃到既不会亏营养也会均衡。望采纳！

Answer 3

因为肉类能给人以饱腹感，如果你先吃肉的话，所以在以后的东西就吃不多少了，所以自助餐花同等的价钱要吃更多的东西，人们就选择吃一些青菜，其他好消化的食物最后再用肉来垫底，这样会吃到更多的东西，花同样的钱。

Answer 4

自助餐既然是自助的，可以随意吃；如果先吃肉容易饱得快，那后面就吃不下东西，不划算了。

Answer 5

吃自助餐时，先不要吃肉类食物，先吃一些开胃的水果，最好挑选一些酸性的水果，这些水果不仅味道特别好，而且价格比较高，吃多了也不会撑肚子，反而能让我们多吃一些其他的东西。紧接着可以吃一些贵一点的海鲜，就比如三文鱼和金枪鱼之类的食物，这些肉类食物，多吃几口就能轻松回本，老板看了也拿你没辙。

另外吃一些普通的海鲜，比如大闸蟹，龙虾，扇贝，生蚝之类的东西，虽然这些东西成本并不是很高，但是跟其他的蔬菜和水果相比，也算是比较有营养的食物了，除此之外，再吃一些各种各样的肉类食物，比如牛排，牛肉片和羊肉片等。

这些东西消化过之后，再吃一些蔬菜和水果，中间可以跟朋友聊几句，或者是站起来走动一下，这样就可以消化一下，如果觉得不是太饱的话，也可以吃一些其他的肉类食物，或者是自己特别爱吃的蔬菜，甚至还可以吃一些主食，比如面条和米饭之类的。

到这里的时候还没有结束，临走之前再吃一些美味的冰淇淋，会给这个用餐的过程画上一个完美的句号