Question

脸瘦怎么办？如何快速胖脸

我的脸很瘦怎么办 看起来像是营养不良的样子 怎么胖脸 让脸上长一点肉 脸太瘦了怎么办呢 如何能让脸快速的胖起来 脸瘦怎么的很不好看啊 想要快速胖脸呢 有什么办法吗

Answer 1

脸太瘦主要有三种原因：
1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态。
面部消瘦主要是个人生活习惯，和不良生活习惯所导致的特殊体质造成的。其实身体消瘦反而显的身材好，但是脸部消瘦则严重影响个人形象，要使面部增肥可不是意见容易的事情，除了要注意适量的增食，也需要从运动，个人生活习惯，以及睡眠各方面做起，下面我们就了解一下啊应该如何做才能使健康变胖。
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
还可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。
想要胖脸其实只要坚持一段时间还是会有效的，不过可不要太胖哦，在这个人人都追求锥子脸的时代，脸瘦一点也是可以的啦！

Answer 2

要胖脸：多吃，少运动，脸就会慢慢胖起来，适可而止就好

男人想胖脸：也一样，还是要多吃，但同时要保持腹部的一些锻炼

总之其实不说你也明白，想增肥，关键还是要多吃，不吃哪来的肉给你长

或者还有别的类似于 曼兰迪 按摩的方法也是可以的