Question

吃山楂有什么好处？

Answer 1

山楂是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。
营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
适者如斯：一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。
特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

Answer 2

山楂又名红果、山里红、胭脂果、赤枣子、酸梅子等。山楂含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C及维生素B↓1、维生素B↓2、胡萝卜素、烟酸、山楂酸、枸橼酸、黄酮类等成分。

山楂可以帮助消化。以含钙高名列鲜果榜首。有消食化积、理气散淤、收敛止泻、杀菌等功效，有收缩子宫功效及明显的抑制各种痢疾杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的功效。

与其他药物配合，可用于治疗动脉硬化症、高血压、冠心病及心功能不全等心血管疾病。

另外，山楂对防治高血压、高血脂、冠心病有明显疗效。山楂还有利尿功效，帮助排除体内多余水分和盐分。

注意：脾胃虚弱、胃酸过多、气虚便溏及牙齿有病者，慎食山楂。

Answer 3

真是个古灵精怪的丫头，少吃点能减肥哦，不然，哼哼，哪天变成猪别怪我没提醒你喔