Question

减肥时候晚上不吃主食，晚上只吃水果真的会减肥吗？

Answer 1

会减肥，但是不要吃高糖分的水果，因为吃水果也会有饱腹感所以会有减肥的功效，但是可以吃一些青菜加水果，减肥不要盲目的节食要健康减肥，要适量的运动，才会对减肥更有帮助。

Answer 2

减肥的时候，晚上不吃主食，只吃水果。是减不了肥的。水果当中的糖分太多。吃多了不但减不了肉，还会增加肉的。

Answer 3

有可能会有减肥的效果，但是对健康不利，缺乏了主食的营养，损害了身体健康，这样的减肥是没有用的，一定要已健康为主的减肥，才是成功的减肥。最好是增加户外活动，跑步锻炼，提高新陈代谢能力，消耗多余脂肪，才能达到即健康有搜身的目的。

Answer 4

当然可以的，因为晚上经过7点以后胃就会停止蠕动到胃里面的东西，都需要到第2天早上5:00以后才进行开始工作。所以胃里面的食物听了一宿，如果你吃一些热量比较高的，油炸的或者是食物。容易给人身体造成反而胖，增加脂肪。晚上可以吃一些简单的，清淡的小米粥或者是水分。还有就是以水果为主要食物来源。这样大约两个月左右你就会发现，你的身体有很大的变化就会减肥。

Answer 5

吃东西它本身就不会减肥，水果也好都是含有热量的，减肥最基本的概念是输出热量大于摄入热量，不吃主食只吃水果不过是热量摄入低了，但是不消耗热量的话还是不会减肥