Question

在相同的时间下跑步和游泳，哪个更适合减脂？

Answer 1

在相同的时间下当然是游泳更加适合减脂了，因为游泳的时候我们是全身的肌肉都在做运动，不带有任何的肌肉去偷懒的。

Answer 2

我觉得应该是游泳更适合减脂吧，毕竟游泳带动全身肌肉在运动，而跑步更适合腿部的锻炼，相对而言，应该是游泳。

Answer 3

我觉得如果是在相同的时间下游泳，可能会更减脂肪，因为游泳也是一项很累的，能很有效减肥的方法。

Answer 4

其实更容易减脂的方式是游泳，不过不是所有人都能坚持下去，所以平常人一般会选择跑步来进行减脂。

Answer 5

我感觉是跑步，游泳的时候基本不出汗，感觉更偏向于无氧运动。跑步更累一点，久一点。