滑雪运动员比一般人长寿的原因?

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2021-07-22 · 专注生活类答题,解决生活问题
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可以加快机体的新陈代谢。机体受寒冷刺激,会使血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼的人患感冒、支气管炎和肺炎等疾病的几率会大大减小。

对于上班族而言,冬季运动可以加快血液循环,增加大脑氧气的供应量,增强血管的弹性。

这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感,提高工作效率;对于老年人而言,冬季进行户外运动,可以充分享受阳光,促进身体对钙的吸收,可以有效预防骨质疏松症;对于健身达人而言,当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时,运动燃烧的卡路里会轻微增加,因此冬季运动减肥效果更佳。



准备常识

1、要及时关注当地的气候情况和天气变化,以防天气突变。

2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。

4、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。

5、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。

6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。

7、地况生疏,又无向导,气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。

以上内容参考:人民网-冬季也是健身季百度百科-滑雪

husp669
2020-03-19 · TA获得超过383个赞
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这和运动员的身体素质有关系,再加上锻炼运动的原因。
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盘影B
2020-03-19 · TA获得超过3783个赞
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滑雪运动员比一般人长寿的原因就是她天天在那种环境中锻炼对身体也是有好处的。
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百度网友286eed8

2020-03-19 · TA获得超过3820个赞
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滑雪运动员,他们一般比较长寿,因为他们经常参加体育锻炼,所以心肺功能都是比较厉害,这也是他们一般会比普通人要长寿的原因。
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boy文

2020-03-19 · TA获得超过1173个赞
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滑雪运动员比一般人长寿的原因。就是他们都一整都是在高空缺氧下去练习滑雪的。雪山比较高,所以他们扛活。
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