Question

搏击初学者在步伐与拳法方面有哪些需要注意的地方？

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Answer 1

作为初学者应当注意很多的问题，严格遵从教练教的方法，注意手臂和步伐，脚展开的幅度尽量与手臂与肩同宽，速度转换要快，手臂尽量不要抬太高，否则会影响转换的速度，再者就是要高度集中注意力。

Answer 2

一开始要注意在步伐上面要灵巧一点，尤其是在平时训练的时候，又要锻炼脚的抗压性。然后在拳法上面的出击的要快一点，可以在训练的时候锻炼一下自己的臂力，但是要注意不要过多的训练，会拉伤肌肉。

Answer 3

任何人在学任何东西的初学阶段，都要注意很多的问题都要严格遵守教练所教的内容，例如在搏击中步伐应与肩同宽，手臂不宜太高，增强灵活性，拳法出拳要快要猛要迅速，最重要的就是找准目标集中注意力。

Answer 4

我觉得初学搏击的人在步法和拳法上需要注意的地方是蛮多的，首先，在步伐上，要注意左右脚换步的频率，不能过愉快也不能过于慢，要刚好符合你心跳的速度，在拳法上，最开始学习的时候不要过分用蛮力，不然会伤到自己，要经过教练的指导，知才可以进行自己练习。

Answer 5

搏击初学者在不发和全发方面。不要要求的太过复杂，简单一点，循序渐进。免得对自己期望太高，最后落的失望的结果。其实生活中不管做什么事情都要懂得一点一点慢慢来，不要一口气吃成个胖子。需要的是strong，而不是虚胖。