我脚摔肿了，怎么能快速消肿
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只要没有开放性伤口,受伤后的24小时内用冰敷20-30分钟，能减轻疼痛,减少毛细血管继续,减轻水肿瘀血现象.只要没有骨拆,问题不是很大哦.并且尽量较少活动，先不要用任何跌打酒或油，主张24小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打酒或油。如果不怕吃，可以一些活血化瘀的跌打中成。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，肿胀明显的,7－10天是自然病程.
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