Question

晚上睡觉失眠点香薰精油有用吗？

Answer 1

有一定的辅助作用。

你也可以用下重力被。

重力被是最近流行起来的一款被子，源自美国的技术，它能提供一种被称为“深层触压感Deep Pressure Touch”的刺激，使用重力毯的好处如下:改善睡眠、提高专注力、减少自我刺激行为、放松焦虑情绪.现在有越来越多的人会使用重力毯来缓解紧张焦虑的情绪和改善睡眠品质.

Answer 2

没用过，你可以试试。精油是可以调节睡眠的，起到一定的舒缓作用。