Question

抑郁症患者

患有抑郁症，如果挺不过去，更想去解脱，因为挣扎真的很痛苦#抑郁症

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

Answer 3

1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.5，加强运动，积极锻炼，获得一种情绪上的平衡

Answer 4

Answer 5

患有抑郁症的人心境一定是低落的。
所谓的心境低落，就是指他忽然间对任何东西都不感兴趣了。就像有些人原本很热衷与社交，喜欢到处去旅行，结交新的朋友，但突然某一天，他不再喜欢去社交，感觉这个世上好像没有什么事能让他感到有兴趣。有部分人甚至连性欲都没有了，整天只会唉声叹气