为什么晚上睡觉睡不好，晚上容易醒
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为什么晚上睡觉不好？晚上有一省因为睡觉的呀，非常困难，有一点儿动静就醒，就是睡觉睡们不扎实，嗯，脑袋疲劳过滤过劲，所以睡屋里有一点儿动静就行，我就是这样。深有体会。
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我想应该是得到的太少，想拥有的太多吧
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必须胃寒需要做点补养药
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
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睡眠不好可能是压力大，晚上尽量不要去想会让你压力大的事
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