Question

心里装不住事，一件事不办就放不下，睡不着觉，一直记着，怎办？

Answer 1

说明你性格比较急燥，承受力很差，有事情心里藏不住，不解决就会着急烦恼，这种急性子不利于健康！想想，有些事是急不来的，你再急没想到办法也是无可奈何的，再说无论多难的事，总有办法解决的，只是时间问题而已。

Answer 2

这是心理承受能力太差的问题。只要你不要专注某事，及时分散注意力，就会有所改变现状，心境不同，自然就会放松情绪，睡觉就不成问题。

Answer 3

一个人一生中要有非常非常多的事，有一些事就根本不是事需要你去放弃，你的心胸一定开阔千万不能狭窄，这样你才会好一点，有些事是你力所能及的那么你可以去办了，把这件事做完这样心里就没事了，有些事不是你力所能及的就不要往自己身上揽事了，这样你就不会太累了。

Answer 4

这种性格太急躁，对做事不能过于心急，有的事好办一下就可做完，有的事就不是这样的，如果长期那样下去，对自己的身体是没有好处的，请你改改你的毛病好吗？要学会做事，还得学会对事。

Answer 5

这种心态常有，有时想改也改不了。只有强迫自己去做，于是要办的事多了就会感到心急火燎的。有人说是定力不够，多锻炼锻炼就会慢慢地改变。