Question

一年了还是忘不了她 该怎么忘记一个人

Answer 1

一、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）

当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。

当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。

二、控制自己不再去想跟他有关的任何事情

在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。

三、将自己的时间安排的满满当当的

分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你将自己的时间安排的满满当当的时候你就会发现你想起前任的次数越来越少了，再随着时间的流逝，你就真的忘记他了

Answer 2

忘记...一个心痛的问题。 说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。这就是爱情！ 刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化

Answer 3

转移注意力，可以做点其他分散注意力的事，不一定是再进入一段恋情，可以把更多的时间用来思考工作，爱好 这方面的事情，这样直到另外一个人走入你的视线，我想那时你就已经忘记了。其实不去忘记也挺好，记住美好的感觉不好吗？放在心里的最深处就好了。

Answer 4

随着时间的推移，一切都会变淡的，你们既然已经分开了，你就不要再去想了，要向前看，好的女孩子会有很多，只是你没有遇到而已，恋爱和婚姻都是讲究缘分的，缘分尽了，想留也留不住，何不自己振作起来呢？为何自己给自己带来这么大的痛苦？希望你尽快走出来。
希望被采纳，谢谢

Answer 5

再开展另一段靠谱的恋情，往往会容易从前面的感情抽离出来。