Question

对自己长相自卑怎么办？

我是一名女生，长得不好看，左边脸颊又天生自带胎记，一直在努力接受自己的长相，告诉自己不要太过于在乎，但每次只要照镜子就会为自己长相而自卑，我该怎么办？

Answer 1

第一，从内部丰富自己。外部的长相并不是我们能够决定的东西，我们所能做的就是从内部丰富自己。可以多读书，不论题材，书读的多了，眼界学识自然就宽广了，皮囊经不起时间的考验，可是知识却是永恒的。也可以多多培养兴趣爱好，找到自己的那个魅力点，并且不断发展。作为一个资深的追星狗，很负责任的告诉你，粉丝最多的偶像不一定是长得最好看的，却一定是最有魅力的。
第二，好好护肤。俗话说的好，“一白遮百丑”。这话说的不假，肤质的好坏也就是人们常说的“长得干不干净”。皮肤干净光滑无太大瑕疵就可以给你的长相加分很多。所以姐妹们！好好护肤，没有丑女人只有懒女人！如果肤质实在太差的话，就到了化妆品发挥作用的时候了。好好学习化妆，多看妆教视频，从最基础的底妆眉毛开始练手，要相信熟能生巧！
第三，学习穿搭。虽说我是一个女生，但我最爱看漂亮妹妹了，以我的角度来说，长相占3分，穿搭占7分。选择衣服的时候要尝试去选择最适合自己的，同时也要了解到自己身材所存在的优缺点，进一步的进行扬长避短。可以多看微博或者b站一些博主的穿搭视频，可以学会很多关于色彩款式的搭配方法。刚入门的时候可以以模仿为主，后期可以开创出属于自己的风格。

Answer 2

一、从改变外貌开始

我始终认为：天下无丑女，只有懒女人。所以，第一步，从改变自己的外形开始。如果自己财务状况还可以，那么可以找一个经验丰富的形象顾问，让她陪自己买衣服、做发型等。如果自己的财务状况不允许，那就开始学化妆。好的化妆技术，可以让自己看起来精神饱满，外形上自然也会加分。

二、正确认识自己

自卑是对于自己的评价过低，所以要全面地认识自己，对自己做出合理评价。不能只看到自己的弱点，而看不到自己的优点。


三、给予自己积极的心理暗示

暗示的作用是很强大的，它能指导人的行为向积极的方向发展。比如，我长得并没有我所认为的那样丑，我笑起来的样子还是蛮好看的。形象设计师曾经跟我说，她可以帮我换一个新的造型，那样我看起来会更简单、历练，也会更适合我的脸型。

Answer 3

巴掌打在自己的脸上只有自己感觉痛，胎记长在自己的脸上有多痛苦多自卑只有自己才体会得到。很多人都会站在自己的角度对你鼓励支持，出于好心我不否认，但想根本上解决你的自卑的问题，恐怕很难达到你想要的结果。

要是没有这块烦死人的胎记该多好啊！哪怕胎记长在能被衣服遮住的地方，不被外人直接看到也要好一点啊！我想你曾经不止一遍的假设过，也曾经梦到过脸上没有胎记的幸福之梦。但现实就是现实，自己的信心被现实一点点的耗尽，而自卑却一天天的在浅滋暗长。慢慢的都成了心里疾病的感觉了。要想从根本上来解决你自卑的心理问题，最好的办法就是你去专业的美容医院做一次专业的检查，根据专家的建议看能否作彻底的祛除手术，如果能做的话，接下来你就是筹备手术费的问题了，估计费用低不了。家里人肯定能尽全力，如果还不够，还可以求助媒体，找公益组织帮你完成心愿。最终目的就一个让自己变回正常人，不再自卑。

如果大夫说咱无法通过手术祛除，那咱只好带着，爹妈给的没法。为了减轻你的自卑心，一定要在其他方面让自己优秀起来，如果你是学生就把功课学的棒棒的，成绩拔尖尖的。如果你是上班族，努力提高自己的业务能力，没有最好，只有更好。当你强大到让别人忽略了你的胎记的时候，你就成功了。自信心自然就有了，相应的自卑就会少了不少。最后祝你成功走出自卑！找到自信的自己！

Answer 4

他们的回答都太过鸡汤，我来跟你扯点实际的，就我本人来说，是不会看不起任何带胎记的人，这本身不是自己能决定的。而从你的角度来说，你的自卑也是来源于别人的目光，但是真正不在乎的人，就算你的胎记再多对他来说也无所谓，所以，只要你不自卑，不去在意别人的目光，就没有人能让你自卑，你本身就是最特别的，不是吗？

Answer 5

我其实也对自己的长相自卑过，觉得自己长的怎么这么难看呢。但后来我改变了自己的想法。颜值并不能代表一些，心灵美才是最重要的。长相你是无法改变的，有人说可以整容呀，但是我觉得这样不好，因为长相是天生父母给的，如果整容了有点不尊重父母的感觉，会让父母伤心难过的，那么就可以愿意培养自己的内在美，现在有很多花瓶似的女人，出了长的好看什么都不好做，等到老了以后就没有人在宠爱她们了。所以找让自己变得有内涵，有能力。充实一下自己的人生，这世界没有丑女人只有懒女人。平常花花装，打扮一下自己，看看自己适合什么样的衣服，你肯定会变漂亮的，加油。