Question

一到换季的时候就有很多人感冒，是什么原因？

Answer 1

一到换季的时候就有很多人感冒的原因：换季正是寒冷和炎热交替、传染病流行、情绪容易变化的时期。过度劳累、久坐驾驶、酗酒和吸烟都容易导致感冒。

换季感冒的预防措施：

1、不要突然增减衣服。

季节变化，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平稳的调节过程。例如，从冬天到春天，是一个从冷到暖的过程。

这个季节一定要注意衣服不要突然减少，虽然温度很暖和，感觉很热，不能穿短袖、短裙，可以逐渐改变。早上刷牙用冷水洗脸，穿薄一点的衣服。7天后，逐渐过渡可以预防感冒引起的自身原因。

2、合理饮食。

饮食要清淡，忌油腻、辛辣、寒凉；多吃新鲜蔬菜水果，保持大便畅通；在家煮绿豆粥、荷花粥、荷叶粥、红枣粥，可防暑降温；多喝水；少吃高糖高盐食物；少吃油炸食品；戒烟，限制饮酒。动物肝脏是预防感冒的首选食物。

因为肝脏含有多种维生素，特别是维生素A和维生素B12，这些维生素可以增强人体的抵抗力。

3、工作与休闲相结合。

中医认为熬夜容易伤心气，因此保证夏夜充足睡眠非常重要。还应该有充分的锻炼。如果整天呆在家里看电视，或是太忙、长时间工作、过度疲劳等，都会导致人体免疫功能下降，导致感冒的发生。

4、保持好心态。

经常担心的人可能会导致免疫功能低下，削弱吞咽致病微生物的能力，给侵入性呼吸道病毒一个“好机会”。

据悉，经常担心呼吸道病毒感染的人群是对照组的3-5倍，心理压力大、性格内向的人群对感冒病毒的抵抗力明显降低。因此，开朗、乐观的心情是预防感冒的有效方法。

Answer 2

换季的时候一般都会遇到节气更替，节气的转换期间疾病很容易入侵人体，如果再不注意增减衣物，就更容易感冒了。

Answer 3

换季意味着要换衣物，一定要在适时的季节穿适当的衣物，不然会影响身体温度的平衡，导致感冒。

Answer 4

气温忽高忽低的时候，有时候加减件衣服不到位，就容易生病感冒。

Answer 5

首先是这些人的抵抗力比较弱。有的人有慢性疾病或者是过敏性鼻炎。