Question

爸爸烟瘾很大，如何帮他戒掉？

Answer 1

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让他去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面的。

然后再从身体方面，相信吸毒和吸烟危害的公益广告他也看过，吸烟的危害他也知道，他自己的情况自己也差不多很清楚，这时候可以让他去医院拍一张光片，看看他的肺已经变成什么样子了，我记得以前学校体检，吸烟的学生的肺部已经被焦油编织成黑色的网状了。相信他看到自己的肺部透视，比看一万遍广告都有效，因为每个人都很爱惜自己的身体。

最后，通过外界辅助作用，比如买一个比较流行的肺型烟灰缸，看到这个烟灰缸就会想到自己的肺；再比如买一个发声打火机，只要一打火就会发出咳嗽声，他就会从心理上强迫自己戒烟。

Answer 2

1、尽力推迟吸烟直到一阵烟瘾过去2、吸烟的朋友聚会时或其它特定环境可诱发烟瘾时，暂时离开引起你的烟瘾场所3、戒烟的最初2周是最易复发的危险期，应避免接触主要的刺激物货场所4、烟瘾通常持续数分钟，你可以提高打电话、饮水、散步、淋浴等活动分散对烟瘾的注意力5、改变生活方式，饭后散步、饮茶有助戒烟6、时刻提醒自己吸烟可能导致的严重后果，相信自己完全有能力控制自己的行为。7、对烟瘾较大可用尼古丁替代疗法有助于减轻烟瘾，预防戒断症状。常用尼古丁口香糖好戒烟皮肤粘贴剂等。

Answer 3

最好的戒烟方法说给你，但不是太好做到，不过，我做到了，呵呵，1个月就做到了。先问你几个问题：

你还记得第一次抽烟的感觉不？为什么第一次抽烟会呛呢？会不舒服呢？因为烟是对身体有害的，那为什么抽久了就没感觉不舒服了呢？因为你老是抽，把身体抽伤了，身体就适应了烟。现在我们再来说戒烟，知道了前面的身体适应抽烟的过程，我们要把这个过程反过来做：把身体养好，把抽烟对身体造成的损伤修复好，身体就又会对烟产生抗拒，抽了就会不舒服，这时就可以顺势戒烟了。我就这样做到的。当然，调理身体到很好的状态，非是易事，当有利器在手。祝你成功！

如果上面的觉得做起来太难，白萝卜戒烟法也不错：白萝卜切条，加适量陈皮，白糖，醋，拌匀，每天吃，连吃20天左右，基本可以告别烟了

Answer 4

这个不太好戒，主要是的要
身边有人管没有人管就别想戒，

首先得减量吸烟，慢慢来，然后等想要吸烟时就让他吃东西，

吃点糖什么的，就控制住不让他吸烟了，要好好商量烟瘾犯

是确实难受，要有好耐心的人管，就一定能戒，接了之后千

万不要在吸，那样会比原来吸的还多。。。。。。

Answer 5

要想戒烟，清除烟毒才是关键，清肺戒烟茶j
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你上去看看，希望能帮到你，
如果需要就说是小葛介绍来滴，保证给你打折，有效的话记得回来给我个采纳哦。嘿嘿。。有你这么孝顺的子女，你爸爸一定能戒烟成功的