Question

眼睛视力下降怎么办？

Answer 1

视力下降是眼科最常见的一种症状，很多疾病都可以导致这种情况的发生，不同类型的疾病治疗的方法是不一样的，比如常见的包括屈光不正、白内障、青光眼、眼底疾病等。

如果是屈光不正的话，可以通过佩戴眼镜的方式来提高视力；如果是白内障，可以通过手术来促进视力恢复正常；如果是眼底疾病的话，也要根据具体的类型来决定治疗的方案，包括药物治疗、手术治疗。

所以如果眼睛出现了视力下降以后，首先要到医院进行详细的眼部检查来明确具体的病因，根据病因才好选择合理的治疗方案。

Answer 2

以下几点建议希望可以帮到您：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到专业的视力养护机构或者正规眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

Answer 3

建议： 1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。

2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。

3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。

4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

6、视力下降很快很可能是眼睛发生了一些病变，因此在发现自己视力下降很快的时候，最好是到专业医疗机构做一些详细的检查，并配合一些手术、药物的治l疗。18岁以下的孩子，建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视就能逐渐恢复了。

7、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。

Answer 4

眼睛视力下降可能是因为用眼习惯不当引起的，这种情况下建议选择矫正型的近视眼镜会比较好，而且要注意用眼。眼睛用眼过度也会影响视力，因此适当的休息非常重要，视力下降的时候也要注意按摩眼部，坚持做眼保健操来缓解症状，多吃明眼的食物。

Answer 5

每天早上起床后做眼保健操，这样每天坚持做，视力就会慢慢的恢复了！希望能帮助到你。