头皮痒怎么办
1、观察是否有脓包或红疙瘩等，这是最常识的知识，也许是自己在工作或者劳动过程中触及到过敏原，导致头皮发痒。现在的化学药品头皮生虱子的可能性几乎不存在的。
2、头皮屑过多，头皮屑过多后头皮毛孔被堵塞，就造成毛发发不健康状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒。所以建议这种导致头皮发痒一般不用去看医生，自己注意经常洗头，注意个人卫生就可以了。
3、病理性头皮发痒，这是由于自己在生病期间服用药品，导致转变皮肤的敏感程度，一般都是局部性的发痒，这需要及时的就医，根据医生提出的科学建议进行药理性的治愈。
4、头皮刺激过大，导致头皮的肌肉组织紧绷神经系统就会错误的传递给大脑头皮发痒，这样的情况可以适当的进行按摩头皮，放松头皮的神经末梢。减少对头皮的刺激频率，一般很快就能回复健康。
5、头皮油脂失衡导致发痒，自己对自己的皮肤了解不够，使用的洗头膏让头皮的分泌物失衡。建议立刻停止使用该洗头膏，同时进一步的对自己的头皮皮肤进行护理保养。还应该注意饮食习惯，尽量不吃刺激性大的食物。

1、把手指甲剪短
很多朋友在头皮感觉痒的时候，都会忍不住用手去抓挠，最后往往都是越抓越痒。虽然在短暂的几秒钟里面会有一些缓解的症状，但是这几秒钟过去之后，就会重新痒得厉害，这是因为指甲太长，挠伤了头皮，所以就适得其反了。平时应该将手指指甲剪短，这样在挠头皮的时候，才不会伤害到头皮，还可以缓解头皮的瘙痒症状，让人感觉镇定下来。

2、减少洗头的次数
很多年轻人几乎每天早晨都会洗头，认为这样很干净。其实这种想法是错误的，每天洗头会使头发上面的油脂变得枯燥，头发暗黄无光。想要让头皮有更健康的生长环境，需要有油脂的滋润。如果每天洗头，油脂也会被跟着洗掉。头皮无法获取营养，自然会干燥并且出现痒痒的感觉。如果是这种因素导致的头皮发痒，可以减少洗头发的次数，平时尽量三五天洗一次就可以。

3、选择合适自己的洗发水
大家都知道每个人的头发质量都不一样，头皮的健康环境也有很大差别，想要让自己的头皮更健康，减少瘙痒的情况，首先应该找到一款最适合自己的洗发水。并且在洗头的时候，水温一定要适合，不可以太热，也不可以太凉，否则只会让头皮变得更加难受。
如果外面的气温很高，并且天气干燥的话，一定要记得戴上帽子再出门。因为不止皮肤需要防晒，就连头发头皮都是需要防晒的，长时间受到紫外线的照射，很容易损伤头皮，因此需要注意头部防晒。
1、洗头的时候，不要用指甲扣，用指腹轻轻按摩，并且在洗发时要先将洗发水揉起泡沫之后再上头发上，按摩几分钟之后将洗发水冲掉就好。最好用姜水（就是用姜在水里煮后待温）来洗，一个星期洗一次。
2、每两天洗一次头发，洗发之前先取出食用盐半调羹勺（10克左右），撒在轻微淋湿的头发上，然后用双手进行按摩，彻底让盐浸透整个头皮，持续20分钟，然后迅速用温水将头发冲洗干净，依此方法坚持两周以上，对治疗头皮发痒和轻微脱发都有不同程度效果。
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扩展资料：
造成头皮痒的原因主要有三点：一是天生头皮敏感，一些外界的刺激，比如风吹或者发型的问题都可以导致头皮发痒，但是这种痒一般可以接受；第二是头皮受到了真菌感染，或者头皮没有洗干净，这种情况常常伴随着大量头皮屑；第三中情况可能是毛囊受到了伤害。
头皮发痒也有可能是自身存在了病患，比如胃肠障碍、缺乏维生素、内分泌失衡等等因素，通过内在的饮食和药物调理，可以恢复正常。此外，在饮食方面多食用一些蛋白质、维生素的食物，不仅有利于头发健康生长，对于防脱发也有很好的作用，可谓一举两得。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E7%98%99%E7%97%92"target="_blank"title="百度百科-头皮瘙痒">百度百科-头皮瘙痒
可以百度下自己情况，如果严重就去医院检查，一般头皮屑多可以用康王。
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